洗髓，必然要伴随吐纳天地灵气。
让天地精华在体内形成一股循环，完美运转大周天，方才会效果显著。
只是楚南现在吐纳的不是灵气，而是神魔之气。
楚南强提一口气，按照吐纳功诀的指引，先做三短、一长的吸气，又平分作七次把胸中的闷气呼出，继而尽力张大嘴巴，仿佛一头要吞天的蛤蟆，拼劲全力再饱饱地大吸一口气，就是这一口气，楚南猛地发出一声嘶哑惨叫，俯身扑倒在地，浑身颤抖不休！
才吞气的刹那间，楚南感觉仿佛把一道烈焰吸入咽喉、仿佛把一盆火炭倒进胸肺，那份滋味，远远超出了楚南能想象到的苦楚，咽喉撕裂般疼痛、肺脏起火般灼烧……
洗髓，炼骨，血之凤凰曾用一句话评判过此痛楚与功效：三世涅槃，如是也！
俗话说，吃得苦中苦方为人上人。
这是楚南目前最真实的写照。
那尝遍断骨之痛，断骨修炼法尚且可以忍受下来，这洗髓炼骨，相对他而言，就不是那么恐怖了。
抽搐了好长时间，直到那因为疼痛而不由自主颤抖痉挛的肌肉，逐渐恢复了平静，楚南才强撑着几乎快失去知觉的身躯，重新站起身。
洗髓过后，头脑清明，神志清晰，修炼功法也将会比平日里事半功倍。
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